Im zweiten Teil des Chakra-Specials möchte ich mit dir noch tiefer in die Theorie der einzelnen Chakren eintauchen, sodass du die Möglichkeit bekommst, mögliche Blockaden bei dir selbst zu erkennen und aufzulösen. Nutze das Wissen und werde zu einer/m stillen BeobachterIn: Höre in dich hinein: Was ist dein Thema? Was ist deine Blockade? Gehe dann einen Schritt weiter und nimm dich diesem Thema oder diesen Themen an. Löse sie auf und lasse sie in Frieden los. So geschieht Heilung.
Im ersten Teil des Chakra-Specials möchte ich dich dazu einladen, tiefer in die Welt der Energien einzutauchen. Denn: Es gibt nicht nur schwarz und weiß. Es gibt nicht nur Fleisch und Blut. Wir Menschen, die Tiere und die Pflanzen, der ganze Planet und das unendliche Universum bestehen nicht nur aus dem, was wir sehen und greifen können: Sondern aus Energie.
Unter dem Motto #getunited fand am 11. und 12. Juni 2022 zum vierten Mal das Namaste United Yoga Beach Festival am Unterbacher See in Düsseldorf statt. Ein ganzes Wochenende voller Yoga: Workshops mit renommierten Lehrerinnen und Lehrern, inspirierende Begegnungen sowie Marketplaces am Strand bei strahlendem Sonnenschein – zwei Tage, in denen alle ihre Begeisterung für Yoga miteinander geteilt und gefeiert haben.
Die Wissenschaft stellt ständig neue Verbindungen zwischen Darmgesundheit und unserem Wohlbefinden her – genauer gesagt zwischen der Zusammensetzung unseres Darmmikrobioms, unseren Ernährungsgewohnheiten und unserer Gesundheit. Grund genug, sich Gedanken über die eigene Ernährungsweise zu machen: Wie können wir unser Darmmikrobiom und unsere Gesundheit optimal unterstützen?
Anne Mühlmeier über ihr Buch "For Food & Love" und wieso Ernährung im Ayurveda einer der wichtigsten Grundsteine ist. Ernährung hat einen elementaren Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Mehr als das: Gesunde Ernährung ist ein Ausdruck von Selbstfürsorge, denn Selbstliebe beginnt mit gutem Essen.
Ernährungsexpertin und Yogalehrerin Karolin teilt in ihrem Video zwei Rezepte für süßes und herzhaftes Porridge mit dir. Das Porridge versorgt dich mit wichtigen Nährstoffen und Vitaminen, was insbesondere nach deiner Yoga- und Meditationspraxis am Morgen wohltuend ist.
Ob wir uns krank fühlen, ausgelaugt, ob wir gut schlafen können und sogar, wie lange wir leben werden: Über all das entscheidet maßgeblich die Bakterienzusammensetzung in unserem Darm. Biochemikerin Maren Kemper bietet mit ihrem Start-up within® vier Nahrungsergänzungsmittel an, die Menschen auf dem Weg zu einem gesünderen Darm und damit auch zu einem gesünderen Leben unterstützen sollen. Im Interview erzählt sie von ihrer Motivation, ihren Untersuchungs-Ergebnissen und vom Alltag im Familien-Business.
Wir von greenyogashop supporten Brands, die sich für faire Arbeitsbedingungen, eine bessere Verteilung der Gelder, transparente Lieferketten und einen bewussteren Umgang mit Ressourcen durch innovative Nachhaltigkeitskonzepte einsetzen. Hier einige konkrete Beispiele.
yōyoka means "step by step". Following this motto, the founders of the label of the same name, Hanna and Friederike, are trying to realise their vision of a sustainable future step by step. In this interview, CEO Hanna Wedekind tells us why their yoga mat creation "Mindful Mate" is so unique and what difficulties the founders are facing on their way (German).
If you have set yourself special goals for this year and actually want to achieve them, this article is just right for you. Coach Lena Luisa would like to give you a few tips and tricks on how you can sustainably define and achieve your goals.
Ayurveda, the science of life, offers a treasure trove of millennia-old knowledge on how to live a healthy, long and happy life. A central element of Ayurvedic health teachings are the daily routines that create an ideal framework for a healthy lifestyle. In this article, Ayurveda expert and NAYU founder Zina explains how Ayurvedic daily routines can help you live a healthier and happier life.
You've set yourself goals, you want to be happier and you're motivated, full steam ahead into the new year - but what if motivation and energy wane? What if your mental health doesn't play along? How do you even notice it? (German)
„What makes me happy?" - and why is it so difficult to become happy in the first place? In this article, coach Lena Luisa is taking you on a little journey and show you 3 easy steps to become happier. Learn how to ask yourself the right questions, to connect with your inner self and to create your own positive mindset!
With her book Emotional Detox, author and psychologist Laura Ritthaler provides an exciting guide to detoxifying your emotional world. We present 8 "ED Meds", the so-called Emotional Detox Medications, from Laura Ritthaler's book that help to strengthen your emotional immune system, especially during winter.
Together with four wonderful hosts, we invited you to give yourself some „Me-Time“ in the run-up to Christmas 2021. On each of the four Sundays of Advent, one of our experts guided you through an enriching programme, helping you to strengthen your connection to yourself and to create a calm space for yourself. Here you can find each live recording to give you me-time whenever you need it (German).
When it comes to body care, we spend most of our time on our face and tend to forget the body parts that carry us through the day most patiently: Our feet. With Elnura's tips, foot care becomes a wonderful self-care ritual that not only makes your feet happy, but yourself, too.
What do you do if you have a precise idea of your perfect yoga calendar, but it simply doesn't exist yet? Faced with this question, graphic designer Nina Steinert without further ado decided to produce her dream calendar herself. The result is the first calendar book that combines moon phases and yoga practices: Candrakala.
On the one hand, being a mum is the most wonderful fulfilment of all – on the other hand, it can occasionally be so stressful that some mums forget to give space to their own needs in the midst of their "motherly duties". Nutritionist and coach Rosa Mossiah has found a way for herself to realise her own heart's project. Mindfulness, yoga and meditation play a big role here (German).
Designed by yogis and recommended by yoga teachers around the world: Manduka has been one of the most popular and renowned brands for yoga mats, yoga clothing and yoga accessories for many years. With their Van Gogh collection, the label dedicates a special product range to the famous Dutch painter - inspired by his artistic motifs, touched by his personal story.
Interview with kaala founders Carolin van Eupen & Regina Winther: With their label kaala, the two designers have fulfilled their desire to create sustainable and responsible products that bring more yoga into their users' everyday lives. What the name kaala means, how important sustainability is for the two founders and what yoga has to do with it - they tell us all about it in an in-depth interview (German).
CHAGA creates essential oils with intense scents that have a positive effect on the seven chakras. In our interview, founder Tina tells us why she founded CHAGA and shares her knowledge about essential oils with you.
Sylvia worked in corporate development for 20 years before she decided to follow her vision: She wanted to implement her own personal values professionally and founded her own fashion company without further ado. In our interview, Sylvia tells us how she made it to this point.
Ambassador Susan gives you five tips to combat restlessness, stress and inner chaos so you can relax and regain your focus.
When Kyrgyz-born yoga teacher and coffee lover Elnura Ashimova started working with natural cosmetics and mixing her own scrubs a few years ago, she came up with an interesting idea. Why throw away her leftover coffee grounds when they could make an excellent base for her scrubs?
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