Forrest Yoga wurde in den 80er Jahren von der US-Amerikanerin Ana T. Forrest entwickelt. Er beinhaltet Elemente traditioneller Yoga-Stile wie Sivananda Yoga, Iyengar Yoga sowie Ashtanga Yoga und kombiniert diese mit eigenen, von Ana Forrest entwickelten Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse der Menschen im 21. Jahrhundert ausgerichtet sind. So kann Forrest Yoga dazu beitragen, Rücken- und Nackenschmerzen zu lindern, deine Körpermitte zu stärken und deine Haltung zu verbessern.