Unsere Faszien sind – vereinfacht ausgedrückt – verantwortlich für die Elastizität, Beweglichkeit und Schmerzfreiheit unseres Körpers und brauchen schüttelnde, federnde und ziehende Kräfte in möglichst verschiedene Richtungen. Christine zeigt in ihrem Gastbeitrag ihre 5 liebsten Übungen, die für jeden geeignet sind und ein neues Gefühl der Leichtigkeit schenken.