An heißen Tagen kann eine restorative Yoga-Sequenz Wunder wirken. In Zusammenarbeit mit Yogalehrerin und Coach Johanna Hüttmann haben wir für dich eine Übungsreihe zusammengestellt, die dich an warmen Tagen angenehm kühl hält.
Yoga Retreats sind mittlerweile sehr beliebt; doch David und Chris fanden keins der bisherigen Angebote wirklich ansprechend: Zu angestaubt, zu unlocker, zu exklusiv. So gründeten die beiden kurzerhand ihre eigene Reiseagentur für Yoga Retreats. Im Interview berichten die beiden Gründer, was sie motiviert und warum das Angebot von Only Soul so besonders ist.
Was lernt man eigentlich in einer Yoga-Ausbildung? Die Inhalte einer Yoga-Ausbildung sind nicht immer identisch und von verschiedenen Faktoren abhängig. Dies liegt insbesondere daran, dass der Begriff „YogalehrerIn“ nicht geschützt ist und daher die Ausbildungsinhalte nicht grundsätzlich vorgeschrieben sind. Nichtsdestotrotz ähneln sich die Inhalte der meisten Yoga-Ausbildungen und einige wesentliche Schwerpunkte werden in fast jeder Ausbildung behandelt.
Sarah zeigt dir, wie du das Yogarad kreativ und vielseitig in deine Praxis integrierst.
Gemeinsam mit Kismet stellen wir dir Yogapositionen vor, die dein Fundament stärken und gleichzeitig Leichtigkeit, Freude und Glück symbolisieren. Verankere dich in deiner Mitte und erkenne: Wofür schlägt dein Herz? Was ist deine Aufgabe? Was braucht es, damit du deinen Weg gehen kannst?
Die Frage „Wie wird man eigentlich YogalehrerIn?“ ist gar nicht so einfach zu beantworten. Denn als „Yogalehrer“ darf sich so ziemlich jeder bezeichnen, da dieser Begriff nicht geschützt ist. Es gibt also nicht die eine Lösung, wie du YogalehrerIn werden kannst. Demnach gibt es unzählig viele Anbieter für Yoga-Ausbildungen, die sich in verschiedenen Aspekten unterscheiden.
In diesem Beitrag stellen wir dir fünf Yoga-Übungen mit dem Bolster vor, mit denen du deinen unteren Rücken entlasten kannst.
Sportwissenschaftlerin Lisa gibt dir einen Einblick in die Stressforschung und erklärt, wie Yoga deinem Körper hilft mit Stress umzugehen.
In diesem Beitrag zeigen wir dir Yogapositionen, die dir helfen, Altes loszulassen, so dass du Raum schaffen kannst für Neues.
Richtig mit der eigenen Energie haushalten und auch in schweren Zeiten mit Kraft und Energie durch das Leben gehen - wie kann das funktionieren, und kann Yoga dabei helfen? Wir haben mit Studiobesitzerin, Unternehmerin, Yogini und Mutter Susanne Wenke darüber gesprochen.
In diesem Beitrag möchten wir dir eine kleine Yoga-Einschlaf-Sequenz zeigen, die dir helfen soll abzuschalten und einfach besser einzuschlafen.
Was lernt man eigentlich in einer Yoga-Ausbildung? Die Inhalte einer Yoga-Ausbildung sind nicht immer identisch und von verschiedenen Faktoren abhängig. Dies liegt insbesondere daran, dass der Begriff „YogalehrerIn“ nicht geschützt ist und daher die Ausbildungsinhalte nicht grundsätzlich vorgeschrieben sind. Nichtsdestotrotz ähneln sich die Inhalte der meisten Yoga-Ausbildungen und einige wesentliche Schwerpunkte werden in fast jeder Ausbildung behandelt.
Tauche ein in eine nährende Yin Yoga Sequenz mit Andrea Huson von verliebtinyoga.
Yogagurte gehören zu der Basis-Ausstattung eines jeden Yogis. In diesem Beitrag erklären wir dir, weshalb der Yogagurt so hilfreich für deine Yoga-Stunde ist und zeigen dir außerdem vier Einsatzmöglichkeiten, um deine Flexibilität und Haltung mit dem Gurt zu verbessern.
Carina gibt dir einen Überblick darüber, was diesen Monat nach astrologischer Sichtweise energetisch ausmacht und wie du mit dieser Energie arbeiten kannst.
Carina gibt dir einen Überblick darüber, was diesen Monat nach astrologischer Sichtweise energetisch ausmacht und wie du mit dieser Energie arbeiten kannst.
LYT-Expertin Mireia ist begeistert von Anatomie und funktionaler Bewegung im Yoga. Hier erklärt sie dir, was sich hinter der Bezeichnung LYT verbirgt und wie du mit Hilfe von bestimmten Übungen gezielt auf Körperbereiche einwirken kannst, die sonst selten spezifisch stimuliert werden.
Für Anfänger eine Erleichterung, für Fortgeschrittene eine Herausforderung: Loredana zeigt dir sechs spannende Übungen mit dem Yogablock.
Die Dreieckshaltung ist der Allrounder unter den Stehhaltungen im Yoga. Mit der Anleitung von greenyogashop-Botschafterin Mandy kannst du Trikonasana spielend leicht erfahren.
Im Embodied Flow Yoga werden physische und meditative Übungen so miteinander verknüpft, dass du durch Bewegung in einen meditativen Zustand gelangst. greenyogashop-Botschafterin Fiona erläutert dir in ihrem Betrag, was genau hinter dem Begriff Embodied Flow steckt.
Wieviel Sinn macht Dehnen wirklich und was bedeutet das für meine Yogapraxis?
„Nackt-Yoga würde ich als eine sehr sinnliche Erfahrung beschreiben. Als eine Zeit mit gleichgesinnten Frauen, die gemeinsam eine starke Energie erschaffen."
Beim Iyengar Yoga wird viel mit Gurten, Blöcken und Bolstern – sogenannten Props – geübt und für eine saubere Ausführung der Asanas gesorgt.
Hinter dem Begriff Mysore Yoga verbirgt sich kein eigener Yogastil, sondern eine bestimmte Methodik, nach der Übungen aus dem klassischen Ashtanga Yoga gelehrt und gelernt werden. Die Bezeichnung Mysore bezieht sich auf den Ort, an dem diese Methode entwickelt wurde, die gleichnamige Stadt in Indien.
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