Gemeinsam zu höheren Schwingungen: Living Yolates

Ein Interview mit Mikkala Marilyn Kissi

Mikkala Marilyn Kissi

Gründerin von Living Yolates

Die Dänin Mikkala Marilyn Kissi wuchs mit dem Grundsatz auf, dass sie alles schaffen kann, wenn sie nur fest genug daran glaubt. Und sie glaubt: An die Verbindung von Körper, Geist und Seele, die die Voraussetzung ist für ein gesundes, glückliches und ausgeglichenes Leben. Für Mikkala erschloss sich der Weg dorthin über Bewegung; zunächst im Tanz, später im Yoga. Als sie jedoch die Dogmen im Yoga als zu einengend empfand, entwickelte sie ihren ganz eigenen Bewegungsstil, der sich aus Elementen aus Tanz, Pilates und Yoga zusammensetzt. Ihr ganzheitliches Programm aus Bewegung und einer positiven Lebenseinstellung will Mikkala allen Menschen rund um die Welt zugänglich machen; so manifestierte sie ihren Glauben an den Einklang von Körper, Geist und Seele, indem sie Living Yolates ins Leben rief.

Bitte stell dich zunächst vor. Wer bist du und was sind deine Mission und Vision?

Mikkala: Ich bin Mikkala Marilyn Kissi, Gründerin der ganzheitlichen Bewegungsmethode und Philosophie Living Yolates! Ich bin ausgebildete professionelle Tänzerin, Musikerin, habe Zertifizierungen in Yoga, Pilates, Ernährung, Female Empowerment/Führung und chinesische Medizin. All diese Aspekte zusammen sind meine Informationsquellen und meine Inspiration, den Living Yolates Lebensstil zu teilen. Dieser verbindet Körper, Geist und Seele miteinander, um optimale Gesundheit, ein Leben in Fülle und ein bewusstes Verständnis der Natur und ihrer Rhythmen zu ermöglichen – das ist meine Mission! Meine Vision ist, dass Living Yolates weiter wächst – nicht nur durch die Anzahl der Schüler, sondern auch durch die Anzahl der Lehrer, damit es von mehr Menschen auf der ganzen Welt gelehrt und praktiziert werden kann und die Menschen wieder mit ihrer einzigartigen Essenz, Natur und Kraft verbindet.

Was ist Living Yolates?

Mikkala: Living Yolates ist sowohl eine Art, sich zu bewegen, als auch eine Art zu leben. Aufbauend auf diesen sieben Grundelementen:

Atem
Geistiges Bewusstsein
Körperliche Bewegung
Loslassen von Stagnation
Offenheit für positive Veränderungen
Einzigartiger persönlicher Ausdruck
Eine göttliche Verbindung zur universellen Energie

zielt Living Yolates darauf ab, jede Person dort abzuholen, wo sie steht, und sie bei der Selbstfürsorge und auf dem Weg zu innerer Balance zu unterstützen. Es gibt drei Bewegungsstile: Soft, Strong und Dancing. Jeder hat seinen eigenen Fluss und seine eigene Persönlichkeit, die im Laufe einer Woche, eines Monats oder eines Jahres wunderbar miteinander verschmelzen und so zu einem umfassenden, vollständigen Trainingsprogramm für Geist, Körper und Seele werden.

Für wen ist Living Yolates geeignet? Muss man Tanz-, Pilates- oder Yoga-Erfahrung haben, um teilnehmen zu können?

Mikkala: Living Yolates ist für alle und jeden geeignet. Die Elemente, Bewegungen, Prinzipien und Praktiken können modifiziert, angepasst und/oder intensiviert werden, je nach den individuellen Fähigkeiten und dem ganz persönlichen Weg zum Wohlbefinden; sie unterstützen dich, egal ob du den Weg achtsam oder intensiv gehen willst. Tanz-, Pilates- und Yoga-Erfahrungen können dabei helfen, sich im eigenen Körper wohlzufühlen und sich schneller auf die Arbeit an Geist und Seele einzulassen; wir sind jedoch alle auf unserer eigenen Reise, und es ist keine Erfahrung erforderlich, um zu beginnen. Alles, was nötig ist, ist die Bereitschaft, Überzeugungen über Bord zu werfen, du könntest nicht oder du solltest nicht – denn du kannst und bist dazu sehr erwünscht und herzlich eingeladen!

Immer mehr Menschen fühlen sich ausgebrannt und gestresst. Auf der anderen Seite sehnen sie sich nach Verbundenheit mit sich und der Welt. Was denkst du ist der Grund für diese Diskrepanz? Wie können wir unseren inneren Sommer finden und glücklicher, energiegeladener und zufriedener sein?

Mikkala: Besonders im Sommer, wenn die maskuline Yang-Energie uns nach vorne in die Aktion drängt, kann dieses energetische Feuer zu Burn Out und Stress beitragen. Die Natur hat alles, was wir für den Wiederausgleich brauchen, um den inneren Sommer zu finden, der voller Freude, Glück, Leidenschaft, Aufregung, Wachstum und Festlichkeit ist, ohne dass wir uns ausgelaugt oder erschöpft fühlen. Die Verbindung mit der Natur (von der wir ein Teil sind, untrennbar mit ihr verbunden) ist der schnellste Weg, den ich kenne, um äußere Erwartungen abzuschütteln, Stress abzubauen und wieder zu mir selbst zu finden. Ein einfacher Spaziergang, unter einem Baum zu sitzen, Zeit ohne Technologie, Geräuschen zu lauschen, Farben wahrzunehmen und Sonnenstrahlen oder Regentropfen auf meiner Haut zu spüren – das alles zentriert und erdet mich jedes Mal aufs Neue. Unsere Zellen ahmen die Schwingungen nach, mit denen wir uns umgeben; wenn diese Schwingungen also stressig, ängstlich und überlastet sind, werden wir es auch sein! Achte bewusst darauf, mit wem oder womit du dich umgibst, um wahres Glück, Energie und Zufriedenheit in dir selbst zu finden.

Was ist deine oberste Regel für Selbstfürsorge und Selbstliebe?

Mikkala: Das hängt vom Tag, von der Jahreszeit und von meinen Denkmustern ab, aber im Allgemeinen sehen Fürsorge und Selbstliebe so aus, dass ich in meinem Alltag Momente finde, die ich genieße, die mir Energie geben und für die ich dankbar sein kann. Manchmal ist das so einfach, wie meinen Körper mit einer Bio-Mahlzeit zu nähren, manchmal nehme ich mir eine Stunde Zeit zum Tanzen, manchmal halte ich die Hand meiner Tochter und würdige den Moment in seiner einfachen Schönheit. Dankbarkeit für diese Dinge, ob groß oder klein, während meines Tages, jeden Tag, ist der beste Weg, den ich kenne, um mir selbst Liebe zu geben, auf einer höheren Frequenz zu schwingen und für meinen Körper, meinen Geist und meine Seele zu sorgen, indem ich im Moment bleibe und das Leben nicht zu ernst nehme oder nach zu vielen Regeln lebe. Das Leben kann wirklich so einfach, nährend und freudvoll sein, wenn man es zulässt.

Was ist der Living Yolates Circle?

Mikkala: Der Living Yolates Circle ist unsere Online-Gemeinschaft von Menschen aus der ganzen Welt, die die Living Yolates-Methode und -Philosophie in ihr Leben integrieren wollen. Stunden von aufgezeichneten Kursen (Strong, Soft, Dancing) unterschiedlicher Länge, Themen und Energien, Kurse zur körperlichen Unterstützung während der Schwangerschaft, zur Steigerung der Selbstliebe, jahreszeitliche Kurse, um dich tief mit den Rhythmen des Jahres zu verbinden, und so vieles mehr lassen dich tief in ein Universum von Inhalten eintauchen, die dich ermutigen und leiten sollen. Der Zugang zu wöchentlichen Livestream-Sitzungen verbindet dich mit der Gemeinschaft, während wir gemeinsam tanzen, lachen und uns bewegen, mentale Bewusstseinsübungen und Meditationen durchführen sowie ganzheitliche Lifestyle-Tipps und Rezepte austauschen. So wird eine ganzheitliche Plattform geschaffen, auf der du aufblühen und spielerisch aktiv sein kannst. Es ist ein abobasiertes Programm, das hilft, die wichtige Arbeit und Mission, die Living Yolates in die Welt bringt, zu unterstützen und fortzusetzen.

Was ist deine Vision für die Zukunft?

Mikkala: Meine Vision für die Zukunft ist, dass wir eine höhere Schwingung erreichen. Dass mehr von uns Selbstheilung und die Kraft der Selbstliebe finden, unsere Körper frei und ohne Urteil bewegen, uns gegenseitig lieben und unterstützen, uns um den Planeten kümmern, der unser Zuhause ist, und – mit höchster Wichtigkeit – unsere einzigartigen Gaben mit der Welt teilen. Wir haben die Verantwortung als Menschen, so zu leben, dass es einen Unterschied macht und Heilung bringt, und unser modernes Leben trennt uns von dieser Berufung. Meine Hoffnung und Vision ist, dass Living Yolates weiter wachsen und sich entwickeln kann, um die sich ständig verändernden Bedürfnisse dieser Welt zu erfüllen und um den Menschen die nötige Erlaubnis, Unterstützung und Bildung zu geben, um sich wieder mit sich selbst, der Natur und der Liebe zu verbinden.

Wenn du mehr über Mikkalas ganzheitliche Lebensphilosophie erfahren und dich dem Living Yolates Circle anschließen möchtest, hast du die Möglichkeit, einen kostenlosen Probemonat zu buchen: