Together with Kismet, we will introduce you to yoga positions to strengthen your foundation, that symbolise lightness, joy and happiness. Find your centre and recognise: What is your heart beating for? What is your task? What do you need to be able to walk your path? (German)
This article will help you to find out for yourself if you are ready for your yoga teacher training (German).
In this article, we'll introduce you to five exercises with the Yoga Bolster to help relieve your lower back.
Sports scientist Lisa gives you an insight into stress research and explains how yoga helps your body deal with stress (German).
In this article, we will show you yoga postures that help you let go of the old so that you can make room for the new (German).
Managing your energy properly and going through life with strength and energy even in difficult times - how does it work, and can yoga help? We talked to studio owner, entrepreneur, yogini and mother Susanne Wenke about it (German).
We'll show you a little yoga sleep sequence to help you switch off and just fall asleep better.
This article will help you to find out for yourself if you are ready for your yoga teacher training (German).
Tauche ein in eine nährende Yin Yoga Sequenz mit Andrea Huson von verliebtinyoga.
Carina gibt dir einen Überblick darüber, was diesen Monat nach astrologischer Sichtweise energetisch ausmacht und wie du mit dieser Energie arbeiten kannst.
Carina gibt dir einen Überblick darüber, was diesen Monat nach astrologischer Sichtweise energetisch ausmacht und wie du mit dieser Energie arbeiten kannst.
LYT-Expertin Mireia ist begeistert von Anatomie und funktionaler Bewegung im Yoga. Hier erklärt sie dir, was sich hinter der Bezeichnung LYT verbirgt und wie du mit Hilfe von bestimmten Übungen gezielt auf Körperbereiche einwirken kannst, die sonst selten spezifisch stimuliert werden.
Für Anfänger eine Erleichterung, für Fortgeschrittene eine Herausforderung: Loredana zeigt dir sechs spannende Übungen mit dem Yogablock.
Die Dreieckshaltung ist der Allrounder unter den Stehhaltungen im Yoga. Mit der Anleitung von greenyogashop-Botschafterin Mandy kannst du Trikonasana spielend leicht erfahren.
Im Embodied Flow Yoga werden physische und meditative Übungen so miteinander verknüpft, dass du durch Bewegung in einen meditativen Zustand gelangst. greenyogashop-Botschafterin Fiona erläutert dir in ihrem Betrag, was genau hinter dem Begriff Embodied Flow steckt.
„Nackt-Yoga würde ich als eine sehr sinnliche Erfahrung beschreiben. Als eine Zeit mit gleichgesinnten Frauen, die gemeinsam eine starke Energie erschaffen."
Beim Iyengar Yoga wird viel mit Gurten, Blöcken und Bolstern – sogenannten Props – geübt und für eine saubere Ausführung der Asanas gesorgt.
Hinter dem Begriff Mysore Yoga verbirgt sich kein eigener Yogastil, sondern eine bestimmte Methodik, nach der Übungen aus dem klassischen Ashtanga Yoga gelehrt und gelernt werden. Die Bezeichnung Mysore bezieht sich auf den Ort, an dem diese Methode entwickelt wurde, die gleichnamige Stadt in Indien.
Yoga auf dem SUP-Board ist der Trend im Sommer. Denn mal ehrlich: Was gibt es Schöneres, als im Sommer auf dem See zu paddeln und dabei seinem Lieblingssport nachzugehen? Richtig: Nichts! Was Yoga auf dem SUP-Board so besonders macht und welche Übungen für Anfänger geeignet sind, das erfährst du in diesem Artikel.
Yoga und Kraft - das passt irgendwie nicht zusammen, denkst du? Da möchten wir vehement widersprechen. Klar, Yoga ist ein super Stretching und sorgt für Flexibilität und Geschmeidigkeit. Gleichzeitig bieten sich bestimmte Asanas aber auch hervorragend zum Aufbau von Kraft und Muskeln an. Wir haben dir unsere top fünf Asanas zusammengefasst, mit denen du deinen Körper kräftigst und für schöne Muskeln sorgst.
Wenn es draußen kalt, grau und ungemütlich ist, ist es besonders wichtig, sich um Körper und Seele zu kümmern. Was eignet sich besser dafür als Yoga?
Weihnachten und Silvester sind nun schon ein Weilchen her, die Auswirkungen von Alkohol, Zucker und Co. auf unseren Körper sind aber leider nicht so schnell vergessen. Der braucht eine gewisse Zeit, bis er wieder 100 Prozent ist. Vielleicht spürst du das: Du kannst einfach nicht aufhören an Süßigkeiten zu denken, du bist auch nach der dritten Tasse Kaffee immer noch nicht richtig wach, oder du liegst abends aufgekratzt in deinem Bett, dein Körper fühlt sich an, als würden Ameisen hindurch laufen.
Wer es regelmäßig praktiziert, der weiß, dass Yoga nicht nur zur mentalen Entspannung beiträgt, sondern auch für starke Muskeln sorgen kann. Es mag Menschen geben, die mit Yoga nicht mehr als Räucherstäbchen und “Om"-Singen verbinden, doch wir wissen: hinter der aus Indien stammenden philosophischen Lehre steckt viel mehr als nur das.