Yin Yoga: In der Ruhe liegt die Kraft. Buch und Karten

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  • GY5357
  • Mit Yin Yoga dem hektischen Alltag entfliehen: Iris Schwarz erklärt in ihrem Buch die Grundprinzipien dieses ruhigen Yogastils, während die Asanakarten bei der Umsetzung in die Praxis helfen. 

    • Kartenset mit Begleitbuch
    • Autorin: Iris Schwarz
    • Verlag: Südwest (Random House)
    • Paperback, Broschur
    • 64 Seiten
    • 22,8 cm x 15,5 cm
    • Stabile Kartenbox mit Gummibändchen
    • 40 beidseitig bedruckte Karten
    • ca. 40 Abbildungen
    • ISBN: 978-3-517-09366-6
    • Erscheinungsdatum: 20. April 2015
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Eco-friendly & resource-saving

Die Verlagsgruppe Random House folgt mit ihrem Handeln einer firmeneigenen Umweltleitlinie, dergemäß natürliche Ressourcen so effizient und schonend wie möglich eingesetzt werden. Das für den Buchdruck verwendete Papier stammt ausschließlich aus nachweislich kreislauforientierter, nachhaltiger Forstwirtschaft. Alle Produktionspartner müssen lückenlos nachweisen, dass sie auf die Verwendung von Alt- oder Urwaldholz verzichten.

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Yin Yoga bietet einen wunderbaren Ausgleich zum hektischen Alltag. Mit diesem... more
Product information "Yin Yoga: In der Ruhe liegt die Kraft. Buch und Karten"

Yin Yoga bietet einen wunderbaren Ausgleich zum hektischen Alltag. Mit diesem Kartenset können Yin-Yoga-Sequenzen aus den 40 Übungskarten nach individuellen Bedürfnissen selbst zusammengestellt werden. Im 64seitigen Begleitbuch werden die Grundprinzipien des Yin Yoga erklärt. Außerdem sind die wichtigsten Informationen zu den Meridianen und eine Auswahl an exemplarischen Übungsreihen für unterschiedliche Bedürfnisse enthalten. Auf den Karten werden mittels farbiger Punkte die Körperregionen und Meridiane angezeigt, die durch das jeweilige Asana besonders angesprochen werden. Auf der Vorderseite der Karten dient eine Illustration zur Veranschaulichung der Haltung. Auf der Rückseite werden Ausführung, Wirkung und Variationen erklärt. Das Set eignet sich sowohl zum Üben für zu Hause als auch für unterwegs.
 

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