Gemeinsam mit Casall und Sarah Gluschke haben wir verschiedene Workouts für dich entwickelt, die du überall durchführen kannst. Sie verbinden sanfte Yogapositionen mit kraftvollen Fitnessübungen und zeigen, wie du Fitnesstools in dein Training integrieren kannst. Wir stellen dir in dieser Serie Equipment vor, das in jede Sport- oder Reisetasche passt. Denn trainieren kannst du überall, und es muss nicht langweilig sein! Das beweisen die Fitnesstools von Casall.

In diesem „Find Your Balance Flow“ zeigt Sarah dir, wie du das Balance Pad von Casall in deine Yogapraxis integrieren kannst.

TRAIN ANYWHERE. TRAIN EVERYWHERE.

Welche Wirkung hat das Balance Pad auf dein Training?

Das Balance Pad ist eine gewollt instabile Unterlage. Es hat viele Funktionen und kann wunderbar in eine Trainings- oder Yogaeinheit integriert werden.

Unterstützung: Positioniere das Balance Pad unter deinen Knien oder verwende es als Sitzunterlage.

Gleichgewicht: Durch seine instabile Oberfläche intensiviert das Balance Pad Gleichgewichts- und Koordinationsübungen.

Ausdauer & Kraft: Mit dem Balance Pad muss dein Körper richtig arbeiten, um das Gleichgewicht zu halten. So steigerst du die Intensität der Übungen und forderst deine Muskeln heraus.