Emotional Detox - Challengekarten Box
Emotional Detox - Challengekarten Box
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- Artikel-Nr.: GY9473
- Format : 10,8 x 15 cm
- Kartenanzahl: 45
- 21 Challengekarten, 21 Beweiskarten + Anleitung
- In stabilem Schuber, mit Goldprint veredelt
- Gedruckt und produziert in Deutschland
- Design: STUDIO L’
Die Greenyogashop Kriterien
DIE 21-TAGE-CHALLENGE ZUR STÄRKUNG DES EMOTIONALEN SCHUTZSCHILDES
Wir alle kennen es. Das Glück, den Rausch des Verliebtseins oder des Erfolges. Aber auch das Unglück, wenn Ängste, Stress und Sorgen unser Leben beeinträchtigen. Den Umgang mit positiven Gefühlen müssen wir meist nicht groß lernen. Wie wir allerdings mit negativ bewerteten Gefühlen umgehen können, das sollten wir wissen. Damit uns diese nicht mit voller Wucht treffen, sondern wir unser emotionales Schutzschild immer dabei haben.
Deine Aufgabe für die nächsten 21 Tage:
Jeden Tag eine neue Challenge! Im Anschluss reflektierst du jede Challenge anhand der dafür vorgesehenen, beschreibbaren Beweis-Karten. Was fiel dir leicht oder schwer? Welche Emotionen haben dich dabei begleitet?Lerne dich so selbst besser kennen. Diese Beweis-Karten sind dann deine eigene kleine Schatztruhe, denn du bist der Beweis für dein ganz persönliches 21-Tage-Abenteuer.
Über die Autorin
Laura Ritthaler ist Diplom-Psychologin mit eigener Praxis in Berlin und Dozentin an verschiedenen Instituten. Ihre Kundinnen und Kunden sind so vielseitig wie ihre Arbeit: vom Büroangestellten über die selbständige Anwältin bis zum prominenten Schauspieler.
Die Autorin legt Wert auf Umsetzbarkeit und schnelle erste Erfolge. Daher enthält das Buch eine Auswahl bewährter Ideen aus ihrer zwölfjährigen Erfahrung.
Mehr über Laura Ritthaler und Emotional Detox in der greenyoga Community erfahren:
Interview mit Laura Ritthaler: Deine Gefühle erkennen und akzeptieren
Acht Tipps zur Stärkung deines emotionalen Immunsystems
| Artikel-Nr.: | GY9473 |
