Magazin

Ein Gastbeitrag von Alisa Füssel Der Weg zu emotionaler und körperlicher Freiheit Im zweiten Teil des Chakra-Specials möchte ich mit dir noch tiefer in die Theorie der einzelnen Chakren eintauchen,...

Du hast dich dazu entschieden, an einem Yoga Retreat teilzunehmen? Perfekt! Nutze die Zeit als Ausgleich von deinem stressigen Alltag und freue dich auf wertvolle Erfahrungen auf und abseits deiner...

Ein Gastbeitrag von Alisa Füssel Das kannst du bei einem blockierten Chakra tun Im ersten Teil des Chakra-Specials möchte ich dich dazu einladen, tiefer in die Welt der Energien einzutauchen....

Dynamik, Energiearbeit und spirituelle Komponenten: Alles über Kundalini Yoga Kundalini Yoga, oft als das Yoga des Bewusstseins bezeichnet, ist eine transformative Yoga-Praxis, die Körper, Geist und Seele in einem ganzheitlichen...

Ein Gastbeitrag von Katharina Dix Wie du mithilfe von Atem und Yoga zu mehr Ruhe findest Wir leben in einer Welt, in der Stress (leider) zum Alltag gehört. Ihn umgehen?...

Alle Vorteile, Unterschiede und Nutzungsmöglichkeiten „Finde einen entspannten Sitz.“ Oft ist das der erste Satz, den wir in einer angeleiteten Meditation hören. Und oftmals scheitert die Meditations-Session bereits hier: Denn...

Eine Kooperation mit Karolin Werminghoff Diese 8 Übungen kannst du direkt auf deinem Bürostuhl ausführen Du hast nur ein paar Minuten Zeit, aber deine Schultern und dein Nacken verlangen nach...

Mutter, Redaktionsleiterin und Yogalehrerin Ulrike Schäfer im Interview mit Tipps für mehr Reichweite und volle Kurse Der Start in die Selbstständigkeit als Yogalehrende ist nicht immer einfach: Wie schafft man...

So vielseitig setzt du das beliebte Yoga-Tool ein (+ 10 restorative wie herausfordernde Übungen) Yogablöcke gehören zu unseren liebsten Tools. Denn ganz egal, ob du AnfängerIn oder bereits fortgeschritten in...

Ein Gastbeitrag von Gabriele Andler Was dahinter steckt und wie du dein Yoga-Angebot sinnvoll und lukrativ ergänzt Yoga und Achtsamkeit haben sich in den vergangenen Jahren einen festen Platz in...

Christina Lobe im Interview mit Tipps für deinen Weg und über die Relevanz von Weiterbildungen Das Yoga-Angebot ist riesig: Es ist nicht einfach, sich auf diesem breit aufgestellten Markt einen...

So positiv wirkt Yoga im mittleren und höheren Alter auf Körper und Geist Den inneren Drang zur Bewegung habe ich seit meiner Kindheit. Deswegen haben mich früher vor allem die...