Dein Home Yoga Retreat: EINFACH ICH Eine Kooperation mit Johanna Kramer, Susanne Wenke, Nicole Bongartz, Yvonne Wagner und Andrea HusonUnser Geschenk für dich: Entspannende Momente zu Hause, in den du die Verbindung zu dir selbst spüren...
Tägliches Journaling für Yogalehrende als Weg zu mehr Klarheit und Ruhe 5-Minuten-Übung für Journaling-Anfänger: Lasse dein Unterbewusstsein sprechen Schreiben hilft. Und zwar in so gut wie allen Lebenslagen: In stressigen Phase, um mehr Ruhe zu gewinnen. In Zeiten der Trauer, um...
5 Morgenrituale für mehr Struktur und Stabilität Die Zeit, die ich mir morgens für meine „Rituale“ nehme, ist mir heilig (deswegen auch das Wort „Rituale“ statt „Routinen“) und gehört schon sehr lange zu meinem Alltag. Als ich...
Die 3 schönsten Yoga Retreats in Europa Eine Kooperation mit NEUE WEGE Reisen Eine Woche Yoga Retreat bringt meist mehr Erholung, Inspiration und neuen Tatendrang, als mehrere Wochen Urlaub. Denn Yoga Retreats sind so viel mehr als...
10 einfache Tipps für dein energetisierendes Morgenritual Ein Gastbeitrag von Loan Nguyen Wie du entspannter und produktiver in den Tag startest (inkl. Übungen aus dem Ayurveda) Wie erlebst du die ersten Morgenstunden nach dem Aufstehen? Entspannt? Oder...
Achtsamkeitsyoga: Mit Yoga im Hier und Jetzt ankommen Achtsamkeit ist ein Begriff, der immer mehr an Bedeutung gewinnt. Überall wird betont, wie wichtig es ist, achtsam zu sein, um Stress abzubauen und das Leben mit allen Sinnen zu...
