Yoga für guten Schlaf - Das Übungsprogramm auf Basis neuester Forschung
- Artikel-Nr.: GY5654
- Autor: Mark Stephens
- ISBN: 978-3-7423-1184-9
- Verlag: riva
- Softcover, 320 Seiten
- Erscheinungsdatum: März 2020
Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit, doch rund 40 Prozent der Deutschen haben regelmäßig Schlafprobleme. Mark Stephens umreißt in seinem Buch Yoga für guten Schlaf - Das Übungsprogramm auf Basis neuester Forschung den aktuellen Forschungsstand und gibt dem Leser oder der Leserin viele Übungen an die Hand, welche Schlafstörungen entgegenwirken können.