Yoga. Ein Handbuch fürs Leben

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Mit Yoga gegen Stress: In ihrem praktischen Ratgeber Yoga. Ein Handbuch fürs Leben zeigt Autorin und Yogalehrerin Naomi Annand anschaulich, wie Yoga dir zu mehr Ausgeglichenheit und Erdung in deinem Leben verhelfen kann.

Autorin: Naomi Annand
Verlag: Paul Pietsch
Einband: Gebunden
224 Seiten mit 400 Abbildungen
Format: 23,5 cm x 21 cm
Erscheinungsdatum: 10/2020
ISBN: 978-3-613-50910-8

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Yoga ist eine bewährte Methode, um ungesunden Stress abzubauen und für Entspannung zu... more

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Product information "Yoga. Ein Handbuch fürs Leben"

Yoga ist eine bewährte Methode, um ungesunden Stress abzubauen und für Entspannung zu sorgen. Yogalehrerin Naomi Annand führt in ihrem Buch Yoga. Ein Handbuch fürs Leben anschaulich vor, wie die alte Praxis des Yoga helfen kann, besser mit den Anforderungen unserer modernen Welt klarzukommen und mehr Achtsamkeit zu entwickeln. Das Handbuch eignet sich für Anfänger wie für erfahrene Yogis und enthält alles, was man für ein ausgeglichenes, geerdetes Leben benötigt - von fünfminütigen Lifehacks bis hin zu längeren Sequenzen, um spezifische Trainingsziele zu erreichen.

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