Rituale für einen guten Morgen

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    • Selbstfürsorge mit gesunden Gewohnheiten: Linnea Dunne zeigt in ihrem Buch Rituale für einen guten Morgen, wie du mit Yoga, Meditation und einem gesunden Frühstück in einen erfolgreichen Tag starten kannst. 

    • Autorin: Linnea Dunne
    • Verlag: Irisiana (Random House)
    • Hardcover, Pappband
    • 192 Seiten
    • ca. 100 Fotos
    • 16,6 cm x 23,5 cm
    • ISBN: 978-3-424-15384-2
    • Erscheinungsdatum: 2. März 2020
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Der frü;he Morgen hat seine eigene Magie, und laut Autorin Linnea Dunne sind... more
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Der frü;he Morgen hat seine eigene Magie, und laut Autorin Linnea Dunne sind Frü;haufsteher energiegeladener, motivierter und zielgerichteter als Langschlä;fer. ;Die Schwedin zeigt in ihrem Buch, wie auch der konsequenteste Nachtmensch mit Hilfe von inspirierenden Ritualen zum begeisterten Morgenmenschen wird. Achtsamkeitsü;bungen, leckere Frü;hstü;cksrezepte, Yoga, Moodboards, Fitness- und Atemü;bungen sowie Meditation und vieles mehr - die Autorin schö;pft aus einem riesigen Repertoire, so dass sich jede und jeder wiederfinden und ein individuelles Programm fü;r einen erfrischenden und motivierenden Morgen zusammenstellen kann.

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