Rituale für einen guten Morgen

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Selbstfürsorge mit gesunden Gewohnheiten: Linnea Dunne zeigt in ihrem Buch Rituale für einen guten Morgen, wie du mit Yoga, Meditation und einem gesunden Frühstück in einen erfolgreichen Tag starten kannst.

Autorin: Linnea Dunne
Verlag: Irisiana (Random House)
Hardcover, Pappband
192 Seiten
ca. 100 Fotos
16,6 cm x 23,5 cm
ISBN: 978-3-424-15384-2
Erscheinungsdatum: 2. März 2020

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Eco-friendly & resource-saving

Die Verlagsgruppe Random House folgt mit ihrem Handeln einer firmeneigenen Umweltleitlinie, dergemäß natürliche Ressourcen so effizient und schonend wie möglich eingesetzt werden. Das für den Buchdruck verwendete Papier stammt ausschließlich aus nachweislich kreislauforientierter, nachhaltiger Forstwirtschaft. Alle Produktionspartner müssen lückenlos nachweisen, dass sie auf die Verwendung von Alt- oder Urwaldholz verzichten.

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Der frü;he Morgen hat seine eigene Magie, und laut Autorin Linnea Dunne sind... more

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Product information "Rituale für einen guten Morgen"

Der frü;he Morgen hat seine eigene Magie, und laut Autorin Linnea Dunne sind Frü;haufsteher energiegeladener, motivierter und zielgerichteter als Langschlä;fer. ;Die Schwedin zeigt in ihrem Buch, wie auch der konsequenteste Nachtmensch mit Hilfe von inspirierenden Ritualen zum begeisterten Morgenmenschen wird. Achtsamkeitsü;bungen, leckere Frü;hstü;cksrezepte, Yoga, Moodboards, Fitness- und Atemü;bungen sowie Meditation und vieles mehr - die Autorin schö;pft aus einem riesigen Repertoire, so dass sich jede und jeder wiederfinden und ein individuelles Programm fü;r einen erfrischenden und motivierenden Morgen zusammenstellen kann.

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