Mit Yoga entspannen

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  • Mehr Ruhe durch Restorative Yoga: Mit Yoga entspannen von Caren Baginski ist die ideale Einführung in den sanftesten aller Yogastile und begleitet dich auf deine Yogareise zu ganzheitlicher Entspannung von Körper und Geist.

    • Autorin: Caren Baginski
    • Verlag: Dorling Kindersley
    • Einband: Paperback
    • 208 Seiten
    • Format: 19,6 cm x 23,4 cm
    • Über 250 farbige Fotos
    • Erschienen: Dezember 2020
    • ISBN: 978-3-8310-4163-3
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Restorative Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Entspannung, bei dem du den Körper heilst und... more
Product information "Mit Yoga entspannen"

Restorative Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Entspannung, bei dem du den Körper heilst und gleichzeitig die Seele beruhigst. Dabei unterstützen dich diverse Hilfsmittel wie Decken, Kissen oder Blöcke, die Übungen sanft und wirkungsvoll auszuführen. Durch die langen und sanften Yogastellungen in diesem Buch findest du in den natürlichen gegenwärtigen Zustand der Stressfreiheit zurück. Es enthält über 30 Yogaposen und 18 Sequenzen gegen konkrete Beschwerden wie z. B. Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Erschöpfung und mehr.
 

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