Kriyas - Die reinigende Kraft des Yoga | Yoga | Books | SLOW LIFESTYLE

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Detox-Praktiken für Körper und Geist: In Kriyas - Die reinigende Kraft des Yoga erklärt Swami Saradananda einfach nachvollziehbar verschiedene Techniken (Kriyas), mit denen du innere Blockaden lösen und den Körper entgiften kannst.

Autor: Swami Saradananda
ISBN: 978-3-424-15378-1
Verlag: Irisiana (Random House)
Paperback / Klappenbroschur
160 Seiten mit ca. 120 farbige Abbildungen und Fotos
Maße ca. 17 cm x 24 cm
Erscheinungsdatum: 13. April 2020

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Product information "Kriyas - Die reinigende Kraft des Yoga"

Laut der Gesundheitslehre des Ayurveda sammelt sich im menschlichen Organismus sogenanntes Ama an: Giftstoffe, die aus ungesunder Nahrung, aber auch ungesunden Gedanken und Verhaltensweisen entstehen. Ama beeinflusst nicht nur den Körper negativ, sondern bedroht auch den inneren Frieden, trübt den Blick und die Sinne und kann einem regelrecht und dauerhaft die Laune verderben.

Yoga hält für diese Zustände eine ganz besondere Abhilfe parat: Die Kriyas, überraschend einfache und überzeugende Techniken, die die fünf Sinne und den Geist reinigen, Spannungen beseitigen und energetische Blockaden lösen. Yogahaltungen, Atemübungen, Mudras (Fingeryoga), Mantras, Visualisierungen und spezifische Reinigungstechniken wie die Nasenspülung oder Entgiftungsbäder werden in diesem mit farbigen Illustrationen und Fotos ausgestatteten Buch genau und leicht nachvollziehbar erklärt.

Die renommierte Yoga- und Meditationslehrerin Swami Saradananda inspiriert mit ihren Büchern Yogis und Yoginis rund um die Welt.

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