Gesund durch Yin Yoga

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Auf sanfte Weise die Selbstheilungskräfte stärken: In Gesund durch Yin Yoga hat Autorin Stefanie Arend zahlreiche Übungen gesammelt, die dir helfen können, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien

ISBN: 978-3-517-09457-1
Verlag: Südwest (Random House)
Paperback
192 Seiten
ca. 120 Farbfotos
17 cm x 24 cm
Erscheinungsdatum: 31. Oktober 2016

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Eco-friendly & resource-saving

Die Verlagsgruppe Random House folgt mit ihrem Handeln einer firmeneigenen Umweltleitlinie, dergemäß natürliche Ressourcen so effizient und schonend wie möglich eingesetzt werden. Das für den Buchdruck verwendete Papier stammt ausschließlich aus nachweislich kreislauforientierter, nachhaltiger Forstwirtschaft. Alle Produktionspartner müssen lückenlos nachweisen, dass sie auf die Verwendung von Alt- oder Urwaldholz verzichten.

Natural & untreated

In der Buchproduktion verwendet Random House ausschließlich Papiere, die vom Forest Stewardship Council zertifiziert sind. Für die Hardcover-Produktion wird holz- und säurefreies und damit alterungsbeständiges Papier eingesetzt.

Recycling & degradability

Die Deckenpappen der Bücher von Random House bestehen zu 100% aus recyceltem Material; die Schutzfolien sind vom Dualen System Deutschland (Grüner Punkt) zertifiziert und biologisch abbaubar. Alle Papierprodukte können über den Altpapierkreislauf wiederverwertet werden.

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Im Münchner Firmensitz von Random House wird neueste ökologische Energietechnik genutzt, umweltschonend geheizt und gekühlt, Wärme effizient gespeichert und Wasser gespart, indem zum Beispiel Regenwasser für die Toilettenspülung verwendet wird.

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Product information "Gesund durch Yin Yoga"

Yin Yoga stärkt nicht nur deinen Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft dir auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, depressive Verstimmungen, Verspannungen oder Reizdarm – Stefanie Arend hat zahlreiche Yin-Yoga-Sequenzen zusammengestellt, durch die du aktiv die Selbstheilung von Geist und Körper anregen und dich schon bald wieder gelassen und schmerzfrei fühlen kannst. Ergänzt durch Tipps zur gesunden Ernährung und Meridian-Heilkunde sowie Übungen aus der Faszientherapie bietet dieser Ratgeber ein ganzheitliches Yoga-rundum-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene.

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