Erleuchtet in drei Atemzügen - Mit Achtsamkeit und Meditation im Jetzt ankommen | Mindfulness & Meditation | Books | LIFESTYLE

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Erleuchtet in drei Atemzügen - Mit Achtsamkeit und Meditation im Jetzt ankommen

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Raus aus dem Tun - rein ins Sein: Mit ihrem Buch Erleuchtet in drei Atemzügen will Doris Iding dich dazu ermutigen, deine Erleuchtung zu finden, dich ihr zuzuwenden und sie erstrahlen zu lassen.

Autorin: Doris Iding
Verlag: Irisiana (Randomhouse)
Einband: Hardcover
192 Seiten
Format: 12,5 cm x 18,7 cm
Erscheinungsdatum: 10. Mai 2021
ISBN: 978-3-424-15404-7

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Product information "Erleuchtet in drei Atemzügen - Mit Achtsamkeit und Meditation im Jetzt ankommen"

Wir alle sind der Erleuchtung viel näher, als wir glauben oder auch nur hoffen, davon ist die Autorin Doris Iding überzeugt. Die renommierte Seminarleiterin trifft nahezu wöchentlich Teilnehmer in ihren Achtsamkeits- und Meditationskursen, die bereits eine oder mehrere Erleuchtungserfahrungen gemacht haben. Aber sie verschweigen oder verdrängen dieses Erlebnis, aus Angst, für verrückt oder zumindest "spinnert" gehalten zu werden. Dabei ist das innere Licht immer angezündet, sagt Doris Iding; denn "im innersten Kern sind wir reines Bewusstsein, Licht und Schwingung." Und das Beste ist: Dieser Wesenskern ist ein Bonusgeschenk für uns alle, die wir auf diese Welt kommen.

Mit diesem Ratgeber möchte sie die Leserinnen und Leser systematisch und pragmatisch ihrem innersten Kern entgegenführen, denn Übung macht eben auch Erleuchtung. Zum Übungsprogramm gehören von Doris Iding entwickelte Achtsamkeits- und Atemübungen, Meditationen und Journaling - alles gestützt durch die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaft.

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