Eat Yourself Healthy

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  • Alles für ein darmfreundliches Leben: In ihrem Buch Eat Yourself Healthy hat Autorin Megan Rossi viele Rezepte und Übungen gesammelt, mit denen du zur Gesundheit deines Darms beitragen kannst. 

    • Autorin: Megan Rossi
    • Verlag: Südwest(Random House)
    • Einband: Paperback/Klappenbroschur
    • 304 Seiten
    • Format: 19,5 cm x 23,7 cm
    • Erscheinungsdatum: 29. März 2021
    • ISBN: 978-3-517-09980-4
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Eco-friendly & resource-saving
Die Verlagsgruppe Random House folgt mit ihrem Handeln einer firmeneigenen Umweltleitlinie, dergemäß natürliche Ressourcen so effizient und schonend wie möglich eingesetzt werden. Das für den Buchdruck verwendete Papier stammt ausschließlich aus nachweislich kreislauforientierter, nachhaltiger Forstwirtschaft. Alle Produktionspartner müssen lückenlos nachweisen, dass sie auf die Verwendung von Alt- oder Urwaldholz verzichten.
Natural & untreated
In der Buchproduktion verwendet Random House ausschließlich Papiere, die vom Forest Stewardship Council zertifiziert sind. Für die Hardcover-Produktion wird holz- und säurefreies und damit alterungsbeständiges Papier eingesetzt.
Recycling & degradability
Die Deckenpappen der Bücher von Random House bestehen zu 100% aus recyceltem Material; die Schutzfolien sind vom Dualen System Deutschland (Grüner Punkt) zertifiziert und biologisch abbaubar. Alle Papierprodukte können über den Altpapierkreislauf wiederverwertet werden.
Place of manufacture
Random House unterstützt die Initiative "Print Local" und lässt seine Bücher zum größten Teil in Deutschland drucken; ein geringer Anteil wird im benachbarten EU-Ausland gedruckt, internationale (Co-)Produktionen können aus außereuropäischen Ländern stammen.
CO2-saving & emission-free
Im Münchner Firmensitz von Random House wird neueste ökologische Energietechnik genutzt, umweltschonend geheizt und gekühlt, Wärme effizient gespeichert und Wasser gespart, indem zum Beispiel Regenwasser für die Toilettenspülung verwendet wird.
Vegan
Die Artikel von Random House sind zu 100% frei von tierischen Produkten und für Veganer geeignet.
Von innen heraus gesund und glücklich: Mit diesem Buch wirst du deinen Darm nicht nur richtig gut... more
Product information "Eat Yourself Healthy"
Von innen heraus gesund und glücklich: Mit diesem Buch wirst du deinen Darm nicht nur richtig gut kennen, sondern auch lieben lernen. Und wenn man etwas liebt, dann sorgt man auch gut dafür. Das ist Megan Rossis Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben.

In "Eat Yourself Healthy" findest du über 50 leckere und unkomplizierte Gerichte zum Nachkochen. Von Bananenbrot mit Feigen und Zucchini oder Kichererbsen-Crêpes zum Frühstück bis zu Pasta mit cremigem Pistazien-Spinat-Pesto und Auberginen-Cannelloni zum Abendessen – bei diesen Gerichten musst du auf nichts verzichten.

Neben den Rezepten führt die Darmexpertin Schritt für Schritt durch die wichtigsten Themen wie Reizdarm, Blähungen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Sie zeigt, wie man Funktionsstörungen wieder beheben kann und stellt Entspannungsübungen für einen darmfreundlichen Lebensstil vor.
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