Das kleine Buch vom Yoga

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  • GY5213
  • 10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit: Im Kleinen Buch vom Yoga gibt Yogalehrerin Lucy Lucas dir viele Übungen an die Hand, die du problemlos in deinen Alltag einbauen kannst.

    • Autorin: Lucy Lucas
    • Aus dem Englischen von Karin Weingart
    • ISBN: 978-3-453-70383-4
    • Verlag: Heyne (Random House)
    • Taschenbuch
    • 96 Seiten
    • Durchgehend vierfarbig
    • 10,5 cm x 14,7 cm
    • Erscheinungsdatum: 10. Februar 2020
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Was Yogis schon immer wussten: Yoga kann wahre Wunder bewirken. Dabei musst du gar nicht... more
Product information "Das kleine Buch vom Yoga"

Was Yogis schon immer wussten: Yoga kann wahre Wunder bewirken. Dabei musst du gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.
 

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