Das kleine Buch vom guten Morgen

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Das Buch für einen guten Start in den Tag: Inga Heckmann zeigt im kleinen Buch vom guten Morgen, wie du mit Hilfe von Ritualen und einer Prise Achtsamkeit aus jedem Morgen einen guten Morgen machen kannst.

Autorin: Inga Heckmann
ISBN: 978-3-424-15327-9
Verlag: Irisiana (Random House)
Pappeinband, 176 Seiten, 15,5 cm x 21 cm
ca. 15 zweifarbige Illustrationen
Erscheinungsdatum: 26. Februar 2018

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Eco-friendly & resource-saving

Die Verlagsgruppe Random House folgt mit ihrem Handeln einer firmeneigenen Umweltleitlinie, dergemäß natürliche Ressourcen so effizient und schonend wie möglich eingesetzt werden. Das für den Buchdruck verwendete Papier stammt ausschließlich aus nachweislich kreislauforientierter, nachhaltiger Forstwirtschaft. Alle Produktionspartner müssen lückenlos nachweisen, dass sie auf die Verwendung von Alt- oder Urwaldholz verzichten.

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In der Buchproduktion verwendet Random House ausschließlich Papiere, die vom Forest Stewardship Council zertifiziert sind. Für die Hardcover-Produktion wird holz- und säurefreies und damit alterungsbeständiges Papier eingesetzt.

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Product information "Das kleine Buch vom guten Morgen"

Das Kleine Buch vom guten Morgen hilft dir mit vielen Beispielen, eine eigene Routine zu finden, mit der auch du jeden Morgen positiv in den Tag starten kannst. Neben einem gesunden, leckeren Frü;hstü;ck und achtsamer Kö;rperpflege gehö;ren dazu auch Yoga, Meditation und als unabdingbare Grundlage eine erholsame Nachtruhe.

Inga Heckmann ist Yogalehrerin, Autorin, Musikerin und Redakteurin und ;unterrichtet seit mehr als 25 Jahren Gesang und Yoga. Sie lebt und arbeitet in Mü;nchen. ;

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