Gesunder Rücken | 12 Minuten sanftes Yoga

12 Minuten sanftes Yoga: Gesunder Rücken

Eine Kooperation mit Wina aus dem greenyoga-Team

Tue dir und deinem Rücken mit dieser 12-Minuten-Sequenz etwas Gutes! Yogalehrerin Wina leitet dich durch einfache und gleichzeitig effektive Yogaübungen: Perfekt für alle, die viel sitzen und/oder unter Schmerzen im unteren Rücken leiden. Durch sanfte Mobilisation und das Dehnen der Körperrückseite werden Verspannungen gelöst und deine Schmerzen gelindert.

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Wir wünschen dir viel Freude und Entspannung mit Winas Yoga-Sequenz.

Dauer: 12 Minuten
Equipment: Yogamatte
Level: Alle Level

Verspannungen & Schmerzen im Rücken lösen – so geht’s!


Portrait-Wina-K

WINA

Wina unterrichtet Yoga in Düsseldorf und ist Teil des Marketing-Teams bei greenyogashop – für sie die perfekte Kombination, denn so kann sie ihre großen Leidenschaften für Yoga und Kommunikation miteinander vereinen.
Durch Yoga hat Wina zu sich selbst gefunden und das nötige Vertrauen in sich erlangt, um ihren Träumen Raum zu geben. Ihr Yogaunterricht ist geprägt von Feingefühl, einer präzisen Ausrichtung, Leichtigkeit und einer guten Prise Humor.

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