So langsam verabschiedet sich auch der Herbst und der Winter steht in den Startlöchern. Kaum zu glauben, aber in einigen Geschäften wird sogar schon Weihnachtsmusik gespielt! Neben Glühwein, Weihnachtsmarkt und Kaminfeuer gehört leider auch das quasi zum Winter dazu: Die Erkältung. Heiserkeit, Schnupfen und Husten lassen uns oft tagelang schlapp und kraftlos auf der Couch verharren. Die beste Therapie, die es da gibt, ist wohl, dem Körper Ruhe zu gönnen. Tatsächlich kannst du dich aber auch mit Yoga und Ayurveda gegen die ersten Anzeichen von Erkältung wappnen. Brüh dir eine schöne heiße Tasse Tee auf, lies weiter und erfahre hier, wie genau das funktioniert.