Buddahyoga – ein Weg in die völlige Stille der Meditation

Der Sommer ist die energetischste Jahreszeit. Voller Aktivitäten, Trubel, Heiterkeit aber auch Stress. Und deshalb wollen wir vom greenyogashop uns heute einmal auf den Weg der völligen Stille der Meditation – dem Buddahyoga – begeben.

Im Buddahyoga werden Asanas mit dem Buddhismus verbunden, um den Zustand der absoluten Stille der Meditation zu erreichen. Diesen Zustand zu erlangen fällt vielen nicht sehr leicht. Wirklich alles abzuschalten und sich nur noch auf sich, bzw. auf das absolute Nichts zu konzentrieren, braucht oft langes und regelmäßiges Training. Dabei geht es beim Buddahyoga nicht darum die einzelnen Asanas meditativ lange zu halten, sondern viel mehr darum durch bestimmte Asanas den Zustand der Meditation zu erreichen. In der Lehre des Buddhismus wird ein Weg aufgezeigt in dem man nach und nach sich von allen Einflüssen und Gefühlen befreit und sich am Ende in völlig losgelöster Meditation befindet. Hierbei werden auch immer wieder verschiedene Körperhaltungen gelehrt. Die Lehre des Buddhismus und des Yogas haben viele Gemeinsamkeiten, wie zum Beispiel, sich auf das wesentliche zu beschränken und das Ziel zu haben sich von allen äußeren Einflüssen frei zu machen!

Im Buddahyoga führen die Asanas auf den Weg zur Klarheit

Im Buddahyoga werden verschiedene Atemübungen, Erdberührungen und eine bestimmte Abfolge von Asanas genutzt um den Zustand der Meditation zu erreichen. Dabei wird die Aufmerksamkeit immer wieder auf unsere Atmung, auf die inneren Organe und auf die völlige Stille gelenkt. Die Asanas sind Hilfestellungen um den Zustand der Meditation zu erlangen, so wie die Mediationskissen. Ein wunderbarer Weg in die Meditationsübungen, um so die wirkliche Klarheit zu erlangen. Wir finden, dass man sich in einer so ereignisreichen Zeit, wie dem Sommer, immer wieder auch auf die Stille konzentrieren soll, um losgelöst voller Klarheit sich auf den nächsten Tag, den nächsten Moment oder einfach über diesen Augenblick zu besinnen und zu freuen!  

© Vielfalt21 - Fotolia.com

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