Mit ihrem Buch Emotional Detox liefert Autorin und Psychologin Laura Ritthaler eine spannende... [mehr]
In dieser Yoga-Einheit fließen wir gemeinsam durch verschiedene Asanas in eine Variation von... [mehr]
Dieses Workout macht gute Laune: Sarahs 20minütiges Powertraining mit Fitnessbändern in drei... [mehr]
Gemeinsam mit vier wundervollen GastgeberInnen haben wir dich in der Vorweihnachtszeit 2021 dazu... [mehr]
Bei der Körperpflege widmen wir die meiste Zeit unserem Gesicht und tendieren dazu, die beiden... [mehr]
Nimm dir eine kleine Auszeit für dich und finde Entschleunigung mit dieser kleinen Sequenz, die... [mehr]
Yoga Nidra ist eine spezielle Meditationstechnik, die dir durch eine Veränderung deines... [mehr]
Stress und Hektik des Alltags können manchmal schwer auf uns lasten. Mit Sarahs Vinyasa Flow... [mehr]
Was tun, wenn du genaue Vorstellungen von deinem perfekten Yogakalender hast, es diesen aber... [mehr]
Mama zu sein ist einerseits die schönste Erfüllung überhaupt – andererseits kann es gelegentlich... [mehr]