Entspannung für Nacken & Schultern | 12 Minuten sanftes Yoga

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12 Minuten sanftes Yoga: Entspannung für Nacken & Schultern

Eine Kooperation mit Wina aus dem greenyoga-Team

Gönne dir heute 12 Minuten Selfcare mit dieser sanften Yoga-Sequenz. Yogalehrerin Wina führt dich durch einfache und entspannende Übungen, die insbesondere deine Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich lindern werden. Die Einheit ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet.

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Wir wünschen dir viel Freude und Entspannung mit Winas Yoga-Sequenz.

Dauer: 12 Minuten
Equipment: Yogamatte
Level: Alle Level

Sanfte Yogaübungen, die Nacken und Schultern entspannen

Mehr Inspiration für deine Yogapraxis mit Wina

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WINA

Wina unterrichtet Yoga in Düsseldorf und ist Teil des Marketing-Teams bei greenyogashop – für sie die perfekte Kombination, denn so kann sie ihre großen Leidenschaften für Yoga und Kommunikation miteinander vereinen.
Durch Yoga hat Wina zu sich selbst gefunden und das nötige Vertrauen in sich erlangt, um ihren Träumen Raum zu geben. Ihr Yogaunterricht ist geprägt von Feingefühl, einer präzisen Ausrichtung, Leichtigkeit und einer guten Prise Humor.

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