Mehr Yoga als guter Vorsatz für 2015!

Der greenyogashop wünscht euch ein glückliches neues Jahr mit wertvollen Momenten und viel Lebensenergie! Beliebte Vorsätze für das neue Jahr sind ja bekanntlich das Rauchen abzulegen, sich gesünder zu ernähren, abzunehmen und noch viele weitere, die wir wahrscheinlich alle schonmal uns vorgenommen haben. Der Gedanke hinter diesen Vorätzen ist hier meist der selbe: Alles in allem mehr auf sich und seine Gesundheit zu achten! Und dazu haben wir eine einfache Antwort:

Auf die Yogamatte, fertig, los

Wie wir euch schon in vielen unserer Beiträgen berichtet haben, hält Yoga rund um fit, unterstützt beim Abnehmen und hilft dabei seine Mitte zu finden. Daher möchten wir euch heute noch mal ein paar gute Gründe nennen in diesem neuen Jahr mit der täglichen Yogapraxis zu beginnen oder weiter zu machen.

  • Yoga macht dich und deine Gedanken beweglich: Durch deine tägliche Yogapraxis wirst du schnell merken, dass dein Körper rundum beweglicher wird und sämtliche Blockaden verschwinden. Du fühlst dich freier, mobiler und gelöster! Für Einsteiger bzw. Yogamatten -Neubesteiger, eignet sich hervorragend der Sonnengruß zur täglichen Yogapraxis. Es ist eine sehr effektive Abfolge von Asanas, die eine sehr ganzheitliche Wirkung hat.
  • Yoga aktiviert dein ganzes Immunsystem: Es ist wissenschaftlich bewiesen - wer regelmäßig oder täglich seine Yogamatte aus der Ecke holt und seine Übungen darauf praktiziert, wird einfach nicht so schnell von Erkältungen und Krankheiten heimgesucht. Durch Yoga wird die Produktion bestimmter Hormone (Endorphine/ Glückshormone) und Abwehrzellen angeregt, was sich sehr positiv auf das Immunsystem auswirkt.
  • Yoga der Fatburner: Yoga regt deinen Stoffwechsel an, so dass das Körperfett schneller verbrannt wird und die Pfunde dahin schmelzen. Auch sorgt es durch sanften Muskelaufbau für einen insgesamt strafferen Körper.
  • Yoga reinigt von Innen heraus und lässt dich strahlen! Während der Feiertage und zwischen den Jahren haben sich sicher bei dem einen oder anderen von uns einige Giftstoffe im Körper angesammelt aber auch im normalen Alltag kommt es dazu, dass sich Giftstoffe im Körper ablagern. Yoga schafft es durch den Energiefluss, der im Körper angeregt wird, diese Stoffe abzutransportieren und reinigt dabei mit jeder Yogaeinheit von Innen nach Außen!

Allen, die sich für das neue Jahr vorgenommen haben mehr Zeit mit seiner Yogamatte zu verbringen, gratulieren wir recht herzlich! Das war genau der richtige Vorsatz für 2015!!

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