Hormonelle Umstellungen können unseren Körper, Geist und Seele teilweise stark beeinflussen. Und uns teilweise auch sehr in unserem Leben und Alltag beinträchtigen.
Sehr häufig kommen hormonelle Schwankungen in den Wechseljahren einer Frau vor. Der Körper bereitet sich auf eine neue Lebensphase vor! Nun steht nicht mehr das Familien- und Erwerbsleben im Vordergrund, sondern man kann wieder zu sich finden. Jedoch verspühren viele Frauen in dieser Umstellungsphase des Körpers auch nicht ganz so positive Nebenwirkungen. Aber auch in jüngeren Jahren kommen Hormonschwankungen nicht selten vor, denn auch die heutigen teilweise stressigen Lebensumstände oder unsere Umwelt können unsere Hormonwelt stark beeinflussen. So dass es zu Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen oder sogar Unfruchtbarkeit führen kann. Hier kann Hormon Yoga helfen!
Hormon Yoga wirkt sich positiv auf unsere Energie aus und aktiviert so die Hormone!
Völlig ohne Medikamente kann das Hormon Yoga uns wieder in unsere hormonelle Balance bringen und die Hormonproduktion anregen oder sogar die Beschwerden ganz oder teilweise ausschalten!
Entwickelt wurde das Hormon Yoga von Dinah Rodriguez, einer aus Brasilien stammenden Psychologin. Ihr Yoga wirkt sich positiv auf die Hormonproduktion in der Schildrüse, den Nieren und den Eierstöcken aus. Eine wichtige Rolle ist das Zusammenspiel von Atmung, Asanas, Geist und Seele.
Hormon Yoga kann von von jedem praktieziert werden. Die Asanas werden immer individell auf die Teilnehmer abgestimmt, so dass am Ende jeder die Übungen auch zu Hause machen kann. Denn die regelmäßige Praxis ist wichtig um die gwünschten Erfolge zu erziehlen. Zu Anfang sollte man jeden Tag ein paar Übungen machen, nach und nach kann man dazu übergehen, das Hormon Yoga etwa 2 mal in der Woche zu praktiziern.
Das Hormon Yoga basiert auf einer Mischung aus dem traditionellen Hatha Yoga und dem Kundalini Yoga. Ganz besonders wichtig ist die Aktivierungsatemtechnik aus dem Kundalini Yoga. Mit dieser ein Energiefluss gebildet, zusammengefasst und dann ganz gezielt in die einzelnen hormonbildenden Organe geleitet wird. Allen die dieses besondere Yoga ausprobieren wünschen wir viel Freude und den gewünschten Erfolg dabei. © Maygutyak – Fotolia.com