Selbstliebe war der Trend-Begriff in diesem Jahr. Einfach überall ist er aufgetaucht: In Zeitschriften, Büchern und ganz groß auf Instagram. Hier wird Selbstliebe als Schlüssel zum glücklichen Leben promotet. Zurecht! Denn wie können wir erwarten, dass uns jemand anderes liebt, wenn wir uns nicht einmal selbst richtig mögen?
Weihnachten ist die Zeit der Liebe, des Friedens und der Besinnung. Leider ist die Weihnachtszeit aber auch häufig eine Zeit des Stresses, des Streits und des ungesunden Essens. Doch dieses Jahr kann das alles anders werden. Achtsamkeit ist das Geheimnis.