Mit all seinen prächtigen Farben ist der Herbst eigentlich eine traumhafte Zeit. Allerdings leiden viele Menschen darunter, dass es nun länger dunkel ist, die Temperaturen sinken und sich der erste Tau auf den Blättern bildet. Ein klassischer Fall des Herbst-Blues. Aber wie kannst du ihm entkommen? Wir haben unsere besten Tipps zusammengetragen und verraten sie dir!
Nachdem sich der Sommer länger als erwartet gehalten hat, ist es nun doch endlich so weit. Die ersten Blätter färben sich, so langsam braucht man beim Rausgehen eine Jacke und überall sieht man leckere Suppenrezepte. Alles eindeutige Zeichen, dass der Herbst angekommen ist. In unserem neusten Beitag haben wir eine kleine Herbst-Yoga-Einheit für dich zusammengestellt.