Die Tage werden nun länger und der Sommer ist immer mehr zu spüren! Das macht Lust auf Yoga im Freien und vor allem auf die schönen Festivals, welche nun langsam starten. Daher möchten wir euch gerne zu diesem Thema in unserem Blog einige der spannendsten Festivals vorstellen! Wir beginnen mit dem Happy Mind Yoga Festival in Hamburg.
Alles ist Meditation. Oder kann es sein – wenn man auf eine bestimmte Art meditiert. Ausgehend von der Achtsamkeitsmeditation stellen wir einen meditativen Ansatz vor, der im Prinzip alles Erlebte zur spirituellen Praxis werden lässt.
Beim Aerial Yoga schaukelt, schwebt oder hängt der Yogi ganz entspannt im Tuch. Das ist der ultimative Fitness-Trend der Extraklasse!
Sich fit und gleichzeitig entspannt fühlen. Wer will das nicht? Weil man mit Yoga genau das erreichen kann ist es so populär. Was sollten Yoga Anfänger beim Start beachten?
„Eigentlich müsste ich mal meditieren“, sagt sich mancher moderne Mensch angesichts des zuweilen Körper und Geist überfordernden Alltagsstresses. Doch wie anfangen? Und kann wirklich jeder meditieren? Hier findet ihr einige Antworten und ein paar Tipps für den Einstieg.