Ayurveda Love. Finde deine Balance

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Artikel-Nr.: GY7587

AutorInnen: Isabelle Bietenholz-Lieger, Martin Mittwede
Verlag: AT
Einband: Gebunden
240 Seiten
Gewicht: 486 g
Format: 13,5 cm x 19,5 cm
1. Auflage 2021
ISBN: 978-3-03902-114-7

Ayurveda ist mehr als nur der Einsatz von Pflanzen oder Wellness-Ölmassagen. Es geht nicht um... mehr

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Ayurveda ist mehr als nur der Einsatz von Pflanzen oder Wellness-Ölmassagen. Es geht nicht um das Befolgen von starren Regeln, sondern darum, das Gefühl für die Bedürfnisse von Körper und Psyche wiederzuentdecken. Es ist wissenschaftlich bestätigt, dass vor allem unsere Gewohnheiten und unser Lebensstil ausschlaggebend dafür sind, wie gesund wir uns fühlen. Die AutorInnen passen in diesem praktischen Ratgeber das Wissen der traditionellen indischen Medizin an die europäische Lebensweise an und verraten, wie einfache Maßnahmen zu mehr Wohlbefinden beitragen können. Alltagstaugliche Tipps, einfache Übungen und Kochrezepte helfen dir, den inneren Ruhepol zu finden, Klarheit über dich selbst zu erlangen und deine Gesundheit dauerhaft zu stärken. Das Buch zeigt, wie problemlos Ayurveda in den Alltag integriert werden kann und hilft dir, deinen Lebensstil ohne großen Aufwand nachhaltig zu verbessern.

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