Erstelle individuelle Yoga-Sequenzen für deinen körperlichen und geistigen Fokus. Die 54 verschiedenen Karten helfen dir bei der korrekten körperlichen Ausrichtung der Asanas, vermitteln dir die innere und äußere Wirkung der Pose sowie welches Chakra dadurch beeinflusst wird. Das Kartenset gibt dir Inspiration, wie du Asanas sinnvoll miteinander verbindest. Im beiliegenden Booklet findest du jede Menge Hintergrundinfos sowie verschiedene DEIN YOGA FLOW- Sequenzen. Illustriert von Manuela Wolf, 2021.

Dein Yoga Flow das sind Katja Hubl und Manu Wolf. Als Jugendliche probierte Katja bereits ihre ersten Sonnengrüße, aber es dauerte noch einige Jahre, bis sich eine eigene Yoga-Praxis entwickelte. Auf Reisen um die Welt wurde ihr bewusst, dass Yoga auch jenseits der Matte stattfindet. Sie unterrichtet Vinyasa Yoga, sowie Yin und Prä-/Postnatal Yoga. In ihrem Unterricht ist ihr besonders wichtig, dass die Abfolge Sinn für den Körper ergibt, unter Beachtung kleinster Details in den einzelnen Posen und Übergängen. So vermittelt sie in ihrem Yoga-Unterricht, dass Wertschätzung und Dankbarkeit uns nicht nur in der Asana-Praxis weiterbringen.
Als Kommunikationsdesignerin pendelt Manu zwischen Grafik, Illustration und Fotografie. Sie liebt die Herausforderung, sich immer wieder in neue Aufgaben und Projekte einzufinden. Nach drei Jahren als Managerin in einer Berliner Social Media Agentur und dem letzten Corona-Winter wurde es höchste Zeit für etwas Neues. Ihr ist Abwechslung wichtig und die Freiheit, entscheiden zu können, was sie wie und wann tut. Als sie ihren ersten Projektvertrag über drei Monate unterzeichnete, kam das einem Heiratsantrag mit einem Blind Date gleich... Doch sie sehnte sich schon lange nach einem eigenen Projekt, ein eigenes Baby, am besten mit einer zweiten tollen Person. Und eines Nachts entstand DEIN YOGA FLOW.